本日、、、

久しぶりに、、、

夜に、、、

ランニングを行いました(笑)

ただそれだけですが、自転車以外の運動をしたのが、懐かしいと思うくらい、体が重かった。

最近体重があがったまま下がらないので、今日のランニングを一回で終わらせないように続けます！

さあ早く寝て疲れを取りましょう♪

今日は１日パッとしない天気でしたね、、、１日でも早く太陽が欲しいです。

そして、晴れの日に自転車で出かけたいですね。

自転車好きな私ですが、先日、お昼休みだけ自転車屋さん？をしました(笑)

約7～8年ロードバイクに乗っていて、休日は近所をサイクリング～♪な日々を送っている私ですが、

そんな私の元に、お客様（スタッフの関谷さん）がいらしてくれました。

自転車見てくれる？とのことで、さっそく見てみました。

自転車好きでも、パーツとかはあまり詳しくなく、もっぱら乗っているのが好きな私、、、でもなんとか調整出来ました(笑)

自転車に触れてみて気づきましたが、そういえば最近ゆっくり自転車と対話していないな～と(笑)

対話と言っても。掃除や、細かい調整、オイル差しなど、愛車も時間をかけて、見てあげようと思った、飛田智宏でした。

明日の予報は雨ですね…今から憂鬱になりそうです。

この間の日曜日に、家にいる鳥ちゃんと遊び、遊ばれていました。

セキセイインコの「グラ」です。

水道で水浴びをしたり、お菓子を食べていると、自分も食べたいのか、私のを食べに来ます。それが邪魔で邪魔で(笑)まぁ可愛いんですけどね。

そんなこんなで、遊んでいると、たまに指を噛んできます。まぁ～痛くて痛くて、この野郎と思うので、ＧＥＴします♪

※決して虐待ではありませんからね！

ＧＥＴして大人しくなったら、指でナデナデが恒例の行事？です。

妹が飼ってはいるんですが、飛田家皆の癒しの１羽です。

さぁ～てと今日も遊びますかな

一週間くらい前の雨の日に、白石工務店の雨樋が詰まって、水がびしゃびしゃ落ちているところを発見。

きっと何か途中で詰まっているのかなと私は思い、仕事していました。

雨が止んで、大工の印田さんが颯爽と、はしごを持ち、掃除に取り掛かっていました。さすが大工さんだなと思い見ていました。そして、そばに行き、詰まっている原因を聞くと、枯れ葉、木の枝がたくさんあり、水の流れを遮っていたとのこと。

はしごの上から「掃除したからもう流れるよ」

ビシッと一言！

不思議と後光が差してますね。

ありがとうございました。

天気も良くなりスッキリした一日でした。

５月１７日に「榛名山ヒルクライム」が開催される予定でしたが、コロナの影響で中止となっていました。

今日エントリー費が、現金書留で自宅に届き、さっそく開けてみることに、、、

開けてビックリなんと、懐かしき2000円札(笑)

レア過ぎて、これじゃ使えないよ～と本音が出てました。

久しぶりに見ましたね。今の子供たちは知らない子が多いのではないでしょうかね。

ピン札なので、今日から私のお守りとなりました。

暑くなってきたこの時期、ベタベタしてなんとなく嫌ですよね…

最近暑いせいか、体が痒く感じます。

こ、これは夏に現れる、汗疹（あせも）に違いないですよね…

１日でもお風呂に入らないと、汗疹は現れると思います。

痛みは得意な方ですが、痒みには、弱いです(笑)

いろいろ調べたら、汗疹は皮膚疾患に分類され、赤ちゃんから、お年寄りまでに発生しているみたいです。

解決方法は、汗を拭く、着替える、適度な運動＆水分補給などありますが、ズバリ入浴です。

毎日お風呂に入ることが予防において、一番の近道です。

さぁ早くお風呂に入って、１日の汗を流したいと思います。

お湯に浸かり、30秒数えてから出てくださいね(笑)

小さい頃、タオルを使ってお風呂場で遊んでいた飛田智宏でした。

昨日は天気が良く自転車日和だったので、一人でサイクリングしてきました。

１日でも早く練習会ができるように、チームでも集団走行をしないように皆が守っています。

１人は1人の良さ、皆は皆の良さ！

昨日は1人なのでコースも決まっていなく疲れたら引き返すそんな走りです。甘えが出ますね(笑)

天気が良いからか他にも走っている人はたくさん、速度が近い人とは、自然と一緒に走るようになります。後ろにいるなっと気づいたら、その人をちぎるように少しづつスピードを上げます、しかしそれでもついてくる人は、意地でも負けないように走ります。

わかってはいても負けたくない性格なもので(笑)

昨日短時間でしたが、いい日焼けができ充実した1日になりました。

途中休憩したときの写真

休憩は一瞬ですが気持ちいいですね♪

信号待ちしていたら、テントウムシも信号待ち？していました。

今年は自転車レースも開催しないと思いますが、体力維持して健康状態を保っていたいです。

今日は各地で激しい雷雨になりましたね。

幸手市は夕方になり、ピカピカザーザーと来ましたが、そうなる前に

来訪者がやってきました。

こやつです。

カミキリムシ！

私が小さい頃、家にあった昆虫図鑑の表紙に、顔のアップのカミキリムシがいて、子供ながらにビビりトラウマの1つでした。

今ではその禍々しさが好きで、カミキリムシを見つけると、ゾクゾクします(笑)

触れてはいけない虫の一匹と思っています。共感してくれる人がいたら嬉しいです。

要するに、私はカミキリムシが苦手なんだと思います。気づかぬうちにいなくなり、巣にでも帰ったんですかね。

今度は何虫と遭遇するのか楽しみです。タマムシに会いたいですね。

小学生の時に、タマムシ＝宝探しの空気があり、友達と羽集めの競争をしたり、生きているタマムシをゲットした、理科の先生は、クラスの英雄みたいな(笑)

タマムシは珍しくて、貴重な存在です。

もしゲットしたら、飛田まで自慢しにきてください♪

帰宅して冷蔵庫を開けたらありました。

兄が作った杏仁豆腐です(笑)

味はちょっと甘かったですが、普通に美味しいです♪

ただ1つ、写真を見て気づいた方、クコの実（初めて名前を知りました）が多くはありませんか？

普通2個くらいですよね、、、

でも美味しかったので、食べれたことに感謝です。ありがとうございました！

最近手作りのチャーハンを作れていない飛田智宏でした。

最近仕事を終えて家でこれをやっています。

友達に貰った、

そのまんまの「足裏いてーよ」です。本当に痛いです(笑)

足にはたくさんのつぼがあり、痛い所は悪い証拠とか言うと思いますが、私の場合は足全体が痛いので、体全体が悪いんですかね…

お笑い芸人が、リアクションで痛い痛いとアピールしてますが、あれは本当だなと最近確信しました(笑)

さあ今日も乗って、足裏をほぐしたいと思います。

部屋にマッサージチェアがあったらいいな～と思っている飛田智宏でした。