最近私の兄に勧められて、購入したものがあります。

それがこちら

「パワーブリーズ」というトレーニングアイテムです。

使い方は、①息を吸い②ふう～っと吐く③それだけです…

心肺を鍛えるので、健康にもいいし、運動時の疲労軽減にも繋がると思って、やっています（笑）

この特訓の成果を披露できる場所は果たしてあるのか…

９月、１１月、１２月にスポーツ大会が控えているので、そこですかね？

月曜日からポスティングがありますが、がんばります！

最近飲み物の量が増えてきた飛田智宏でした。（私だけでなく皆さんそうですね）